Molti e indiscutibili sono i benefici che può dare una vita fisicamente attiva

Muoversi è una delle chiavi per prendersi cura di sè, un modo per migliorare fin da subito la qualità della propria vita.

Non aspettare il momento perfetto per muoverti. Ogni momento è quello giusto per prenderti cura di te!

Praticare regolare attività fisica aumenta i livelli dei neurotrasmettitori, i quali incidono sulle funzioni cognitive, sulla memoria, sullo stato d’animo e sulla stanchezza, ottimizza la capacita di spostare e focalizzare l’attenzione, migliorando anche il tempo di reazione. Tutti elementi che torneranno utili nello studio, nel lavoro e nella vita. L’esercizio, a lungo termine previene malattie neurodegenerative e il normale declino cognitivo dell’invecchiamento, è in grado di prevenire oltre 40 patologie croniche comuni, aiuta a prevenire e trattare il sovrappeso, rafforza i muscoli, potenzia il funzionamento di cuore e polmoni, migliora l’agilità e l’equilibrio e concorre al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione e senso di solitudine.

I nostri operatori sportivi sono  specializzati in diverse discipline e tu aiuteranno a praticarle in maniera corretta e costante.

Adema.1 ti accompagna verso il pieno benessere e la realizzazione dei tuoi obiettivi. Il percorso inizia con la compilazione di un questionario che analizza le sei aree della tua vita: la sfera emotiva e introspettiva, l'ambito professionale ed economico, la nutrizione, l'attività fisica, la valorizzazione dell'immagine e la cura degli ambienti che vivi.

Una volta registrato, riceverai una valutazione dettagliata che evidenzia le aree che necessitano di maggiore attenzione.

Sulla base dei risultati, verrai guidato verso gli specialisti qualificati più adatti alle tue esigenze, permettendoti di intraprendere un percorso su misura e completo. Offriamo un approccio professionale e strutturato che, proprio perché personalizzato, ti permetterà di risolvere le problematiche in modo efficace, senza trascinarle nel tempo e senza dover ricorrere a cure palliative.