La biorisonanza energetica quantistica è un metodo olistico di supporto per il benessere che unisce principi della bioenergetica, della fisica quantistica e in alcuni casi della radionica, ossia di un complesso di tecniche che permettono di influire a distanza sullo stato di benessere di una persona. Questa pratica olistica, impiegata per il riequilibrio dell'energia vitale, […]

Con il termine amenorrea si intende quella condizione in cui il ciclo mestruale è assente nelle donne. L’amenorrea viene definita primaria, quando il ciclo mestruale non è mai avvenuto entro i 15 anni di età, o secondaria, quando le mestruazioni sono assenti per più di 3 mesi in donne con cicli regolari o per più […]

Il sonno è un processo biologico fondamentale per la salute dell'uomo. Con il termine “Insonnia” si intende la difficoltà di addormentarsi, di dormire in maniera continuativa durante la notte o di dormire abbastanza a lungo. Secondo i recenti dati ISTAT sul sonno, in Italia sono circa 13 milioni le persone che soffrono di insonnia transitoria […]

La digestione è una funzione complessa esercitata dall’apparato digerente che consiste in un insieme coordinato di operazioni meccaniche e biochimiche mediante le quali le sostanze contenute negli alimenti introdotti nell’organismo vengono modificate per essere assorbite e utilizzate dall’organismo stesso.Può capitare che per diversi motivi, come aver introdotto una quantità eccessiva di cibo, aver preso freddo […]

Mindfulness viene definita da Jon Kabat-Zinn (il biologo molecolare creatore del programma Mindfulness MBSR per la riduzione dello stress e fondatore della Stress Reduction Clinic presso la University of Massachusetts Medical School) come la particolare consapevolezza che sorge dal portare attenzione intenzionalmente al momento presente in modalità non giudicante. Come sta il mio corpo adesso? Ho qualche […]

L’Accademia Americana di Allergia ed Immunologia ha stabilito di usare come termine che comprenda ogni tipologia di reazione avversa al cibo: intolleranza alimentare. Sono, infatti, disturbi vari e di varia natura, associati alle reazioni del nostro intestino all’ingestione di un dato alimento. Dolori addominali, bruciori di stomaco, crampi intestinali e a volte anche solo gonfiore […]

La parola trauma deriva dal greco τραũμα che significa ferita. Viviamo un trauma psichico quando siamo esposti ad uno stimolo minaccioso ed improvviso a cui non possiamo reagire né sottrarci, che sovrasta la nostra capacità di farvi fronte emotivamente, provocandoci un profondo senso di impotenza, di intensa paura ed orrore. Una ferita che può travolgerci per i […]

L’alimentazione riveste un ruolo cruciale nella salute e nella qualità di vita degli anziani poiché, l’invecchiamento, comporta cambiamenti fisiologici e metabolici che influenzano l’assunzione e l’assorbimento dei nutrienti, portando a carenze nutrizionali (in particolar modo di vit D, vit B12, calcio e proteine) e a un maggior rischio di malnutrizione. Modificazioni fisiologiche comuni dell’invecchiamento sono: […]

I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono problematiche che riguardano il modo in cui una persona si relaziona con il cibo e il proprio corpo, e possono avere effetti molto seri sulla salute fisica e mentale. Questi disturbi sono più comuni di quanto si pensi e colpiscono persone di tutte le età, ma spesso iniziano […]

La stanchezza è quasi sempre il frutto di sforzi fisici e mentali non correttamente compensati con un corretto recupero, anche in termini di ore e qualità del sonno. L’alimentazione può giocare un ruolo chiave nella regolazione del sonno, da un lato lavorando su qualità e timing dei pasti, dall’altro su possibile integrazione. Il primo aspetto […]